Co si přát do nového roku :-)

Za pár hodin přivítáme rok 2019 a nastane čas novoročních předsevzetí. Nabízí se mnoho věcí a událostí, na které se těhotná žena může těšit v novém roce. Tou nejhlavnější je narození miminka a hlavně přání, aby bylo miminko zdravé a porod proběhl v pořádku!

Zde je pár věcí, které můžete udělat při čekání na Váš nový uzlíček štěstí:

Plánujte dopředu – udělejte si list všeho, co byste potřebovala udělat než se narodí Vaše miminko. Například, máte už hotový dětský pokojíček? Pokud ne, tak si udělejte plán. Při odškrtávání věcí z listu bedete vědět, že jste na nic nezapomněla a pocit, že vše postupně dokončíte Vám pomůže od stresu.

Pečujte o sebe – jezte zdravě a cvičte, pokud Vám to zdravotní stav dovolí, i během Vašich posledních týdnů těhotenství. Pokud budete jíst výživně a dopřejete si denně alespoň delší chůzi, tak tím prospějete sobě i Vašemu miminku.

Zapojte partnera – pozvěte Vašeho partnera na všechny Vaše těhotenské návštěvy nebo si zajděte na náš komplexní předporodní kurz pro páry.

Je pouze na Vás, zda a pro jaké přání, nebo předsevzetí se rozhodnete. Inspirujte mě a další maminky, které čtou tento blog a napište v komentářích jaká novoroční předsevzetí si letos dáváte Vy :-)

Přeji Vám šťastný nový rok!

Vaše Kateřina