Zásilky odesílám do 2 pracovních dní. Poslední zaplacené objednávky před Vánoci budou odeslány v pátek 18.12.2020, při pozdější platbě je možné zásilky před Vánoci vyzvednout pouze osobně v Praze, nebo budou odesílány poštou až v lednu.

Těhotenství

Články kategorie Těhotenství
29.11. 2020

Jak přežít/prožít Vánoce v těhotenství?

Vánoce jsou tradičním svátkem, ale máme v dnešní době ještě na paměti pravý význam Vánoc? Nebo je to už jen o nakupování a utrácení? Nemůžeme sice změnit dobu, ve které právě žijeme, ale můžeme ovlivnit, jak budou vypadat právě ty naše Vánoce. Je možné vůbec Vánoce prožít v pohodě a v klidu místo nervozity a shonu? Sice neexistuje jednoduchý návod, podle kterého bychom...

19.11. 2020

Co zařídit v těhotenství a po porodu

1 .trimestr Zapisujte si své prohlídky, na které si Vás bude lékař postupně zvát dle potřeby a Vašeho zdravotního stavu. Těhotenskou průkazku dostanete zhruba mezi 10.-12.týdnem těhotenství. Naplánujte si, kdy řeknete o těhotenství své rodině, v práci… Začněte se vzdělávat o těhotenství – cvičení, strava… Mrkněte se na můj online kurz „Cvičení pro těhotné“ ;-) 2.trimestr Ve druhém trimestru je...

1.11. 2020

Cvičení pro těhotné – nový online kurz

Krásný den, mám velkou radost, že Vám můžu konečně napsat dlouho očekávanou zprávu, a to, že jsem natočila a dnes vydala můj fitness online kurz „Cvičení pro těhotné“ :-)  V tomto kurzu se dozvíte, jak cvičit v těhotenství bezpečně, a jak se zbavit bolestí v oblasti pánve a zad. Naučíte se při cvičení správně dýchat, najdete tam i pořádnou rozcvičku, názorně Vám...

23.10. 2020

e-Book 9 kroků k posílení pánevního dna ZDARMA ke stažení

Napsala jsem nový e-book ZDARMA, tentokrát je o pánevním dnu. V tomto e-booku se dozvíte 9 kroků k posílení pánevního dna. Podíváme se na anatomii, na správný postoj, dech, samotné cvičení pánevního dna a v neposlední řadě také na to, proč je práce s pánevním dnem důležitá pro všechny ženy. Pokud jste aktuálně těhotná, nebo po porodu, tak neváhejte a rovnou e-book stahujte a se cvičením začněte...

15.5. 2020

Máte těhotenství ve svých rukou, nebo jste „nemocná“ a necháte se ovládat?

Těhotenství není vždy procházka růžovou zahradou… Obklopuje ho spousta neznámého a z toho můžete mít nejrůznější obavy. Pak přijdete k lékaři a odcházíte z ordinace ještě více vystrašená. A pak vám všichni říkají, jak je strašně důležité, abyste se v těhotenství nestresovala, že? Ano… tak hodně štěstí 😉 Od fyzických změn, přes finanční záležitosti, přeorganizování bydlení až po plánování mateřské je opravdu těžké...

8.5. 2020

Sleva na předporodní kurz online

V neděli budeme slavit den matek, a tak mám pro budoucí maminky slevu 200 Kč na můj předporodní kurz online. V kurzu naleznete 16 video-lekcí, e-Book, materiály ke stažení v PDF, 30 minutové těhotenské cvičení a dalších spoustu bonusů :-) Kurz vás po slevě vyjde na pouhých 290 Kč! V objednávkovém formuláři zadejte tento slevový kód: denmatek Sleva platí při objednání do 10.5.2020 Objednávejte ZDE :-)

2.5. 2020

Jíst či nejíst při porodu? A když ano, tak co?

Porod může trvat dlouhou dobu a samozřejmě můžete mít hlad. Ale co jíst? A je to vůbec vhodné? Jídlo při porodu se moc nedoporučuje, a to nejenom z důvodu celkové anestesie, která je někdy nutná při akutním stavu. Při porodu rozhodně nechcete mít plný žaludek, nebo zažívat pálení žáhy, či jiné obtíže. Děloha často při porodu dráždí žaludek, takže...

1.5. 2020

Osobní tréninky pro těhotné a ženy po porodu s porodní asistentkou a instruktorkou fitness

Dostávám stále více dotazů na osobní tréninky pro těhotné a nebo pro ženy po porodu, tak jsem se konečně dokopala a celou mou nabídku osobních tréninků jsem vám sepsala na web 😜 Osobní tréninky se mnou nyní nově ve Štola Gym Fitness v Praze na Letné 😊💪 Ale jinak také vedu osobní tréninky online, a nebo po domluvě také osobně venku v pražských parcích na čerstvém vzduchu 😊 Více...

17.4. 2020

Co můžete dělat v těhotenství během karantény…

Starat se o sebe Základ je dostatečný spánek, vyvážená strava a pohyb. Zůstaňte aktivní I přes to, že jsme „uvězněni“ doma, tak je potřeba se udržet fyzicky fit. Na mém instagramu ode mě máte natočená 2 videa se cvičením pro těhotné a brzy snad vydá Euforie Fitness i další video, které jsem pro vás natočila 😉 Ale nepodceňujte také pohyb...

27.3. 2020

Soutěž o předporodní MidwifeBoxík do 5.4.2020

Rozdávám radost! Na mém instagramu jsem dnes spustila soutěž o předporodní MidwifeBoxík! Soutěžte pro sebe, nebo pro těhulky ve vašem okolí… Soutěž trvá do 5.4. – zapojte se zde ;-)