21.8. 2022
Cvičení pro těhotné s porodní asistentkou – ruce
Krásný den, zde najdete video se cviky pro posílení rukou :-) Spoustu dalších cviků a celých cvičebních lekcích najdete také v mém online kurzu Cvičení pro těhotné ;-)
Cvičení v těhotenství
Články kategorie Cvičení v těhotenství
midwife
7.8. 2022
Cvičení pro těhotné s porodní asistentkou – záda
Krásný den, zde najdete video se cviky na záda vhodné pro těhotné :-) Více cviků a celé video-lekce najdete v online kurzu „Cvičení pro těhotné“ ;-)
24.7. 2022
Protahování pro těhotné s porodní asistentkou
Krásný den, zde najdete video se cviky na protažení vhodné pro těhotné :-) Více cviků a celé video-lekce najdete v online kurzu „Cvičení pro těhotné“ ;-)
7.7. 2022
Cvičení pro těhotné – nohy
Milé maminky, tady máte cviky na nohy, které můžete provádět v těhotenství ;-) Více cvičících videí najdete v mém online kurzu Cvičení pro těhotné ;-) Vaše Kateřina
7.12. 2021
Cvičení pro těhotné a pro ženy po porodu (po šestinedělí)
Milé maminky, mám pro vás nové cvičící video :-) Více cvičících videí najdete v mých online kurzech ;-) Vaše Kateřina
23.5. 2021
Protahování pro těhotné s porodní asistentkou – strany těla
Krásný den, zde najdete video se cviky pro protažení stran těla vhodné pro těhotné :-) Více cviků a celé video-lekce najdete v online kurzu „Cvičení pro těhotné“ ;-)
16.5. 2021
Cvičení pro těhotné s porodní asistentkou – břicho
Více cviků a celé video-lekce najdete v mém v online kurzu „Cvičení pro těhotné“ ;-)
2.5. 2021
Protahování pro těhotné – nohy a kyčle
Krásný den, zde najdete video se cviky pro protažení vhodné v těhotenství: nohy a kyčle Spoustu dalších cviků a celých cvičebních lekcích najdete také v mém online kurzu Cvičení pro těhotné ;-)
25.2. 2021
Březnová výzva „Fit k porodu“
1. března začínáme 4 týdenní výzvu „Fit k porodu“ :-) Na každý týden vám sestavím jednoduchou sestavu cviků, která vám nezabere déle než 10-15 minut denně. Cílem této výzvy je zařadit cvičení do svého každodenního života, protože cvičení vám nejen pomůže k tomu, abyste byly fyzicky víc fit k porodu, ale pomůže vám i minimalizovat bolesti zad a navíc budete mít...
21.2. 2021
Posilování pro těhotné – hýždě
Krásný den :-) Cviky najdete v dnešním videu na YouTube :-) Krásný víkend! Vaše Kateřina