Cvičení v těhotenství

Články kategorie Cvičení v těhotenství
21.8. 2022

Cvičení pro těhotné s porodní asistentkou – ruce

Krásný den, zde najdete video se cviky pro posílení rukou :-) Spoustu dalších cviků a celých cvičebních lekcích najdete také v mém online kurzu Cvičení pro těhotné ;-)

7.8. 2022

Cvičení pro těhotné s porodní asistentkou – záda

Krásný den, zde najdete video se cviky na záda vhodné pro těhotné :-) Více cviků a celé video-lekce najdete v online kurzu „Cvičení pro těhotné“ ;-)

24.7. 2022

Protahování pro těhotné s porodní asistentkou

Krásný den, zde najdete video se cviky na protažení vhodné pro těhotné :-) Více cviků a celé video-lekce najdete v online kurzu „Cvičení pro těhotné“ ;-)

7.7. 2022

Cvičení pro těhotné – nohy

Milé maminky, tady máte cviky na nohy, které můžete provádět v těhotenství ;-) Více cvičících videí najdete v mém online kurzu Cvičení pro těhotné ;-) Vaše Kateřina

7.12. 2021

Cvičení pro těhotné a pro ženy po porodu (po šestinedělí)

Milé maminky, mám pro vás nové cvičící video :-) Více cvičících videí najdete v mých online kurzech ;-) Vaše Kateřina

23.5. 2021

Protahování pro těhotné s porodní asistentkou – strany těla

Krásný den, zde najdete video se cviky pro protažení stran těla vhodné pro těhotné :-) Více cviků a celé video-lekce najdete v online kurzu „Cvičení pro těhotné“ ;-)

16.5. 2021

Cvičení pro těhotné s porodní asistentkou – břicho

Více cviků a celé video-lekce najdete v mém v online kurzu „Cvičení pro těhotné“ ;-)

2.5. 2021

Protahování pro těhotné – nohy a kyčle

Krásný den, zde najdete video se cviky pro protažení vhodné v těhotenství: nohy a kyčle Spoustu dalších cviků a celých cvičebních lekcích najdete také v mém online kurzu Cvičení pro těhotné ;-)

25.2. 2021

Březnová výzva „Fit k porodu“

1. března začínáme 4 týdenní výzvu „Fit k porodu“ :-) Na každý týden vám sestavím jednoduchou sestavu cviků, která vám nezabere déle než 10-15 minut denně. Cílem této výzvy je zařadit cvičení do svého každodenního života, protože cvičení vám nejen pomůže k tomu, abyste byly fyzicky víc fit k porodu, ale pomůže vám i minimalizovat bolesti zad a navíc budete mít...

21.2. 2021

Posilování pro těhotné – hýždě

Krásný den :-) Cviky najdete v dnešním videu na YouTube :-) Krásný víkend! Vaše Kateřina