Těhotenství v létě

Vaše bříško je stále větší a větší a stejně tak s přibývajícími dny tepla nastává otázka, jak toto teplé období přežít. Ale nebojte se :-) Je sice pravda, že těhotenství v letních měsících není vždy pro nastávající maminku snadné, ale tady je pár triků, jak zmírnit Vaše strasti při velmi teplém počasí.

Tekutiny

Dostatek tekutin je velmi důležitý zejména v horkých letních měsících. Měla byste se snažit dostatečně pít a to pravidelně aspoň každou půl hodinu. Myslete i na to, že nějaké tekutiny vypotíte a mohou se Vám také objevit otoky nohou.

Koupání

Voda je v létě nejlepší přítelem nastávajících maminek, takže se nemusíte vyhýbat bazénu! Neměla byste se však zdržovat na přímém slunci, ven choďte spíše dopoledne nebo později odpoledne. Doma si případně dejte klidně několikrát denně studenější sprchu na osvěžení.

Volné oblečení

Noste lehké, pohodlné a prodyšné těhotenské oblečení! Pro Vaše maximální pohodlí volte spíše volné a světlé oblečení, to Vám pomůže před přehřátím.

Přeji Vám krásné léto :-)

Vaše Kateřina