Cvičení pro těhotné – nový online kurz

Krásný den,

mám velkou radost, že Vám můžu konečně napsat dlouho očekávanou zprávu, a to, že jsem natočila a dnes vydala můj fitness online kurz „Cvičení pro těhotné“ :-) 

V tomto kurzu se dozvíte, jak cvičit v těhotenství bezpečně, a jak se zbavit bolestí v oblasti pánve a zad. Naučíte se při cvičení správně dýchat, najdete tam i pořádnou rozcvičku, názorně Vám předvedu a vysvětlím sadu cviků na posílení a protažení v těhotenství, a samozřejmě tam máte ode mě natočené celé cvičební lekce – jak lehké kardio a posilování, tak i protahování a relaxaci. 

V rámci členské sekce kurzu Vám budu také k dispozici na Vaše dotazy ohledně cvičení. Výborné na tomto kurzu je, že ho můžete cvičit kdykoliv a kdekoliv, a bude Vám k tomu stačit jen Vaše tělo, podložka na cvičení (či cvičení na koberci) a lehké činky (nebo místo nich cokoliv, co doma najdete, pet-lahve, pytle s těstovinami, či knížky).

Více o kurzu se dočtete ZDE

Budu se na Vás těšit uvnitř kurzu ;-)
Vaše Kateřina