Březnová výzva „Fit k porodu“

1. března začínáme 4 týdenní výzvu „Fit k porodu“ :-)

Na každý týden vám sestavím jednoduchou sestavu cviků, která vám nezabere déle než 10-15 minut denně.

Cílem této výzvy je zařadit cvičení do svého každodenního života, protože cvičení vám nejen pomůže k tomu, abyste byly fyzicky víc fit k porodu, ale pomůže vám i minimalizovat bolesti zad a navíc budete mít lepší náladu!

Výzva bude probíhat celou dobu na mém instagramovém účtu https://www.instagram.com/midwife.cz/

Už se moc těším! A věřím, že se vám bude výzva líbit!

Krásný den!

Vaše Kateřina